私自身が健康に気をつけていることを日々書いていきます!

最新情報

2016-12-07
運動
女性の私はウォーキングで身体の筋力が向上し姿勢と冷えが改善
健康な身体を保って長く生活するためには、適度な運動が必要といわれていますので、日頃から運動不足と感じている女性・・・
2016-12-07
運動
女性1人でのジムの利用は少し気まずい
地元が田舎に場合、既存するジムも小さなものしかありません。 そのため朝から多くの年配の人々で溢れ、若い人はほと・・・
2016-12-07
食生活
女性の食生活は年齢と共に変える必要があります
私は20代の頃は、パスタ料理や菓子パンなどを食べる機会が多かったですが、ビタミンやミネラルが不足しやすく、口内・・・
2016-07-19
ダイエット
クレンジング酵素0は口コミ通りおいしくて効果もありました
以前に別の酵素ドリンクを購入したときには、体質に合わなかったのか、胃を荒らしてしまって長続きしませんでした。 ・・・
2016-07-02
ダイエット
カロリナ酵素プラスを飲んだ結果
ダイエットサプリは興味がありますが、種類が多すぎてどれが良いのかで迷ってしまいます。 そんなとき、ダイエット成・・・

女性の私はウォーキングで身体の筋力が向上し姿勢と冷えが改善

健康な身体を保って長く生活するためには、適度な運動が必要といわれていますので、日頃から運動不足と感じている女性・・・

女性1人でのジムの利用は少し気まずい

地元が田舎に場合、既存するジムも小さなものしかありません。 そのため朝から多くの年配の人々で溢れ、若い人はほと・・・

女性の食生活は年齢と共に変える必要があります

私は20代の頃は、パスタ料理や菓子パンなどを食べる機会が多かったですが、ビタミンやミネラルが不足しやすく、口内・・・

クレンジング酵素0は口コミ通りおいしくて効果もありました

以前に別の酵素ドリンクを購入したときには、体質に合わなかったのか、胃を荒らしてしまって長続きしませんでした。 ・・・

カロリナ酵素プラスを飲んだ結果

ダイエットサプリは興味がありますが、種類が多すぎてどれが良いのかで迷ってしまいます。 そんなとき、ダイエット成・・・

ベルタ酵素を試してみて

ダイエットを効率よくしたいと思っていたので、ベルタ酵素を試してみることにしました。 99%の人が痩せているとて・・・

うがい手洗いで肌荒れ防止

うがいや手洗いが肌荒れを防ぐというより風邪やインフルエンザにならないという事で肌荒れが防止できるです。 ワクチ・・・

無理なくストレスを溜めずに健康維持!

健康な生活を送るには、十分な睡眠をとりバランスの良い食事を取ることが望ましいと言われていますが、現代人にとって・・・

健康に良い、納豆と朝ごはん

朝ごはんはとても大事で、便秘、美容、健康対策に納豆を摂るようにしています。 大豆や大豆製品には、不溶性食物繊維・・・

酵素玄米とウォーキングで1ヶ月間5キロダイエットを成功させる方法

私は酵素玄米の摂取と適度な運動(ウォーキング)の併用で、1ヶ月でマイナス5キロのダイエットに成功しました。 酵・・・

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